Блог
Войти
Inna
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Inna
24.07.2024 13:01
Всем привет)) Расскажите, пожалуйста, насколько...
Всем привет)) Расскажите, пожалуйста,
насколько прогноз программы МЗР по сброшенным килограммам оправдал ваши ожидания? Двигались согласно плану?
4
12
Kat-tya
24.07.2024 20:37
Если без нарушений режима, то довольно точно. Каких-то серьёзных отклонений на длинной дистанции не заметила
Inna
24.07.2024 20:42
Kat-tya
, смотришь на эти цифры и вроде мотивируют так)
Анна Моррей
24.07.2024 20:47
Обычно все совпадает, если не ленюсь записывать.
Например, вот мой отчёт с 1 апреля по сегодняшний день.
Kat-tya
24.07.2024 21:10
Inna
, я смотрю только с точки зрения контроля. Мотивировало меня то, что получилось
Эльмира
24.07.2024 21:17
Прогноз совпал ))
Inna
24.07.2024 21:34
Эльмира
, вау, супер))Вы молодец)) спасибо))
Inna
24.07.2024 21:35
Анна Моррей
, класс)) значит, надо и мне серьёзней подходить и все рекомендованное выполнять))
Ольга
24.07.2024 23:10
За 49 дней по прогнозу 4.75, а по факту 6.7.
То есть реальный отвес больше того, который даёт система. Конечно, если идти строго по графику.
Светлана
24.07.2024 23:22
Очень даже работает 👍
Inna
25.07.2024 12:46
Ольга
, аж зарядилась вроде мотивацией)) Вы умничка))
Inna
25.07.2024 12:47
Светлана
, результат потрясающий!)) Спасибо что поделились)) на начальном этапе мне это было важна знать))
Ольга
25.07.2024 23:01
Inna
, 🤗
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
0
0
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
78