База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шаурма из красной фасоли
Энергошары
Гречневая лапша с тофу / 1000 ккал
Манная каша / 700 ккал
Пудинг
Добавка
Ежедневные продукты
Мюсли с бананом и клубникой / 500 ккал
Салат с сухариками / 500 ккал
Нутовый суп
Ленивая овсянка / 700 ккал
Белковый смузи
Поздний ужин
Борщ с фасолью / 280 ккал
Макароны с тофу / 600 ккал
Рисовая каша с соевым фаршем / 600 ккал
Подсолнечный смузи (54р) / 800 ккал
Миндальный смузи (116р) / 800 ккал
Грецкий смузи (76р) / 690 ккал
1. Овсяная каша / 500 ккал
Жареный картофель с тофу / 600 ккал
Гречневая каша с грибами и морковью / 450 ккал
2. Пшённая каша / 550 ккал
Тыквенный смузи (100р) / 600 ккал
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6