Неделя 1. День 1.

Утром на весах 63,15 кг.

День начинаю со стакана воды с псиллиумом без него прям не могу, хорошая вещь для детокса и очищения.
Завтрак по диете 2 яйца и 1/2 грейпфрута. Сытости было немного, но и не голодно. Раньше я бы съела на завтрак омлет из трех яиц и 3 ломтика бородинского хлебушка с маслом + салатик, но харош мне лопать как коняша, у нас диета:хихикаю:

На обед любой фрукт в неограниченном количестве. Я выбрала яблоки и растянула около 900 грамм на обед и обеденный перекус. Ощущения были - вроде обожралась, а всё равно голодная) но спустя часик отпустило.

На ужин полагалось отварное или жареное на воде мясо 250 гр. У меня в морозилке был тоненький стейк из говядины, но его было всего 119 гр. 20 гр, пришлось отрезать котику, может кто понимает, когда эти глаза напротив..... 
Жарила не на воде а в уксусе и получилось очень недурно с каплей соуса тобаско.
Естественно 100 гр мяса я бы не наелась, тем более в жареном виде его еще меньше и я решила добавить консервированный тунец. Его в банке было всего 125 гр, но разумеется бульончик и 25 гр разделила котикам по-братски. 
Соответственно ужин снова разделила на 2 захода.

Воду пыталась пить до 2 л + чай и кофе. Вечером меня прям прорвало бегать по маленькому, очень надеюсь на водяной отвес))

Спорта не было, зато сходила в солярий и сделала вакуумный массаж живота и ног.

Как итог чувствовала себя сытой, но ножки немного подкашивались
По прогнозу МЗР завтра должен быть отвес 110 грамм. Посмотрим...