Ольга

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга

02.05.2015 15:22

Яблочный творожный пирог

Калорийность - 159 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 2% жирности (Запекание)	180 г
Яблоко (Запекание)	270 г
Соль столовая	2 г
Ржаная мука, обойная (Запекание)	50 г
Подсолнечное масло	25 г
Яйцо куриное (Запекание)	59 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Смешать все ингредиенты. Яблоко порезать ломтиками. Выложить творожное тесто в форму. Ломтики яблок воткнуть в тесто. Печь при 200 град 30 мин. Можно полить вареньем. Фото с оригинала, мой получился еще симпатичнее, поскольку яблок было очень много. Ела без варенья, с кофе, очень вкусно С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	159 кКал	9.44%
	Белки	10.2 г	13.42%
	Жиры	7.6 г	13.57%
	Углеводы	11.9 г	5.43%
	Пищевые волокна	2.3 г	11.5%
	Вода	69.4 г	3.05%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.9%

b-car

0.5%

В1

4.6%

9.3%

Холин

9.8%

7.9%

7.5%

4.8%

B12

18.3%

2.2%

2.5%

17.7%

11.1%

вит.К

1.7%

11.4%

Калий

9.4%

6.4%

3.4%

5.7%

15.6%

15.2%

2.7%

11.2%

4.1%

25%

14.3%

12.8%

10.9%

29.6%

0.7%

7.4%

4.6%

Серафима 02.05.2015 15:26

Название сайта подкупает Широкая улыбка

Назик Овезсахатова 02.05.2015 15:30

Серафима, Я название дважды перечитала.

Ольга 02.05.2015 15:32

Серафима, Назик Овезсахатова, девчонки, я только что прочла Широкая улыбка

Но рецепты - супер, я салаты искала к 1-му мая, там такие симпатичные салатики порционные, вроде ничего особенного, ну очень понравились С улыбкой

Серафима 02.05.2015 15:36

Ольга Бостан, а меня вот этот манит Смущаюсь

- http://pojrem.ru/vypechka/tvorozhnyj-pirog/

Ольга 02.05.2015 15:38

Ярослава Гранская, я делала вообще без сахара, за счет того что очень большое яблоко (270 гр) и сладкое - было очень сладко. Конечно можно овсяную муку - у меня манка и ржаная - все поднимается. Главное - яблок не жалеть С улыбкой

Ольга 02.05.2015 15:39

Серафима, ну канэчна, сгущеночкой все что угодно намажешь - пойдет за мое-мое С улыбкой