Блог
Войти
Вадим Освальд
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вадим Освальд
28.09.2022 07:53
Тренировка ног
Вчера была просьба показать еще и ноги. Не могу отказать в этом прекрасной половине нашего сообщества, а потому выдвигаюсь на тренировку)) Чуть позже порадую вас.
Всех с добрым утром!
3
3
Зайчатина
28.09.2022 10:43
*наменяла 30 купюр по доллару чтобы пачка была толще, ждёт*
Вадим Освальд
28.09.2022 14:54
Зайчатина
,
через несколько минут выложу вместе с видео с тренировки!
Вадим Освальд
28.09.2022 19:50
Зайчатина
,А видео сюда никак(( поэтому только фото
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65