Дневник питания за 29.05.2025

Тоже не люблю тренировки, вообще не люблю когда НАДО идти к определенному времени, меня даже оплаченное не стимулирует

Светлана, Значит будем ходить превозмогая себя 😀. Все ровно польза ощущается.

Желаю Вам полюбить тренировки.

Виктория Акилина, Спасибо 🤗🤗🤗

Отлично, что антистресс эффект включился! У меня тоже некоторое время ушло на то, чтобы бег давал расслабление и эндорфинчики. Некоторый период был просто страдание. Это было так давно, что уже и не верится.

Страна дождей, А можно жить по системе откажись от желания и не будет страдания, Не всегда получается, но имеет место быть.

Надежда, это буддизм? А зачем жить тогда?

Страна дождей, Мне эта теория помогала, когда думала и хотела чего то недостижимого. Со временем понимала оно мне и нужно то не было. Только энергию зря потратила на страдания.

Надежда, это простой экономический бизнес-план Какие инвестиции, какая доходность. Буддизм тут не нужен.

Страна дождей, Может и план 🤣. Я работаю экономистом, а хочется экономить свою энергию, в силу её мизерности. Я астеник ну вот подметила вроде энергию расходуешь на занятии, а она прибывает. Буду наблюдать дальше. Доходность это хорошее настроение, хорошее самочувствие, здоровье, ощущение счастья в моменте.

Надежда написал:
Все ровно польза ощущается.

Это точно, выходишь из зала, ну прямо крылья вырастают, свободно  так. я стала замечать что даже спина выпрямляется сама, но

Надежда написал:
превозмогая себя

это скорее всего  не для меня, если совсем будет только ради НАДО, то брошу, это относиться ко всему чем бы я не занималась в жизни. Как говорила моя мама, если бы ты не была такой ленивой, ты бы достигла очень больших высот, бог дал, НО! я очень ленивая, хотя грешить не будем,....Надо найти мотивацию, но пока только начинает, и то  только на самой тренировке, кажется затянуто...
В общем для себя решила, буду взвешивать  плюсы и минусы 9свои НО) и чисто математически выбирать.

Надежда, иногда бывает так, что мы чужие желания принимаем за свои. Кого-то из близкого окружения. Обычно это бывает с высокочувствительными людьми.
Нужно только научиться различать, где своё, а где чужое. Это не всегда удаётся.
Могу предположить - когда не получается с реализацией желания, то это не ваше. И от нереализации своих желаний, как мне кажется, потери энергии не должно быть, оно трансформируется в другое.
У меня иногда бывает, что даже мысли чужие привязываются. Мысли вот научилась со временем различать. Обычно они появляются внезапно, не соответствуют моему видению ситуации, моему характеру в целом, и навязчивы (постоянно крутятся поверх остальных), иногда мысли о себе же, но в третьем лице (вот это точный маркер, что не своя мысль). Обычно привязываются мысли, окрашенные в сильные эмоции.
А вот с желаниями сложновато, сама иногда желания мужа принимаю за свои ((

Галина, 🫂
Иногда от этого такой перегруз

Ann, да, часто.

Надежда, Как хорошо сказали.

Галина, вы эмпат

Галина, вот точно 90 процентов по жизни я выполняю не свои желания, но существует ещё общество. На счет навязывания я согласна, но и навязанные желания приносили пользу.