Блог
Войти
massandra
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
massandra
15.01.2014 00:03
Дневник питания и тренировок за 14.01.2014
Прикреплен дневник питания
1
massandra
08.01.2014 23:30
Дневник питания и тренировок за 08.01.2014
Прикреплен дневник питания
1
massandra
07.01.2014 22:30
Дневник питания и тренировок за 07.01.2014
Прикреплен дневник питания
1
massandra
07.01.2014 01:09
Дневник питания и тренировок за 06.01.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
05.01.2014 21:32
Дневник питания и тренировок за 03.01.2014
блин. нужно перестать жрать на завтрак бутеры... Прикреплен дневник питания
massandra
05.01.2014 21:31
Дневник питания и тренировок за 05.01.2014
Сегодня я узнала, что такое витамином с. Это неприятно, но проходит быстро, как только избавишся естественным путем
Прикреплен дневник питания
2
6
massandra
05.01.2014 21:30
У меня ничерта не публикуется. я могу опубликовать дневник, только когда сохраню в черновики, а пото...
У меня ничерта не публикуется. я могу опубликовать дневник, только когда сохраню в черновики, а потом опубликую... капец.
3
1
massandra
03.01.2014 07:55
Дневник питания и тренировок за 02.01.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
02.01.2014 09:43
Дневник питания и тренировок за 01.01.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
01.01.2014 12:25
Дневник питания и тренировок за 31.12.2013
С новым годом!
))) вот. Это очень приблизительный отчет. Ну очень))) Еды было меньше выпивки по-моему больше))) Память мне изменила с кем-то
)) Прикреплен дневник питания
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64
Новые рецепты
Латте с маложирным молоком
Автор
Алиса
36
2.3
1.2
4
8
2
0
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
4
8
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%