Сегодня утро началось с бега по квартире. Проспала. Бутерброд ела на лестничной площадке) А так день прошëл хорошо, легко. Чувство голода появилось только сейчас

Ух, сегодня недобор. День фаршированного перца. Вечером ела, ела, ела, ела. Больше не могу. Завтра будет день пельменей) Готовить сил нет, да и мясо всë в морозилке. Сегодня на работе конфета так на меня смотрела, прям кричала, съешь меня, еле совладала. Боюсь есть, вдруг накроет и как начну есть.

Всë утро и весь день собиралась приготовить свинину и только под вечер раскачалась. Днëм голодная была. Настроения нет, всë какое то ленивое. Завтра работа, там грустить некогда. Не думала что в арбузе столько углеводов. Хотя я его съела очень много.

Я поняла что могу без сладкого. А вот без мучного не могу, особенно не могу устоять перед свежим хлебом. И на сыр плавленный янтарь подсела. Сегодня ездили на огород, там такая красота, собирали последнюю сливу.

Сегодня вечером оторвалась. На прошлой неделе позвонили со старой работы, где я работала много лет назад, позвали в гости. Сегодня вечером пошла. Думаю с пустыми же руками не пойдёшь. А что купить незнаю. Торт не хочу, роллы не подходят, пирожки - теста много, тоже не подходит. Думала, думала, решила пиццу купить ( теста там не много) , объелась. А что вы покупаете к чаю ( не калорийное) когда идёте в гости?

Сегодня как белка в колесе, поэтому наверно чувство голода не ощущала. Творожной запеканки объелась, пока перерыв, на дня три 😆. Вечером дала слабину, съела хлеб и колбасу. По хлебу скучаю))))

Дела отлично. Сегодня утром взвесилась, радости полные штаны, вес потихоньку, но пошëл вниз. Но еда пошла не по плану. Вчера на работе сказала что худею. Сегодня одна из коллег принесла божественную творожную запеканку, сказала что специально для меня сделала еë почти без муки. Ну не могу же я отказать)))))) пришлось обед разделить на два, на обед и на ужин, но я не жалею))))) объем ккал не критичный. Надо как то себя заставить ещë физ. нагрузку подключить

С утра начались проблемы, коллега принесла шарлотку. Было очень вкусно. Пришла домой, дома пиццу пекут. Тоже было вкусно. Ох, в который раз убеждаюсь, надо готовить заранее что бы после работы не бегать с голодными глазами и высматривать в холодильнике что можно съесть, а не найти что съесть, со спокойной душой переключиться на пиццу.

Хм... В разных приложениях запеканка показывает разный объëм ккал. Первый день второй попытки не идеал, но хотя бы не перебор. Буду вырабатывать привычку выкладывать отчëт каждый день.

Решила худеть с сегодняшнего дня. Утром взвесилась. В который раз. Не готовилась, записала всё что съела на сейчас. Посмотрела, пожалела что конфеты съела и рис такой калорийный оказывается..... Но у меня ещë на завтра порция осталась, не выбрасывать же. Вечером измерю какая я в см.