Наталья
24.10.2022 17:09
Дневник питания за 24.10.2022
Утром проспала, поэтому без завтрака. У меня завтрак это обед. На
улице холодно и дождь. Но я люблю такую погоду, дома так уютно)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки, фаршированные с мясом |
297
|
830.4 | 61.2 | 57.9 | 16.6 |
| Итого | 297 | 830 | 61 | 57 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки, фаршированные с мясом |
102
|
285.2 | 21 | 19.9 | 5.7 |
| Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Яблоко |
293
|
137.7 | 1.2 | 1.2 | 28.7 |
| Варенье из сливы |
30
|
86.4 | 0.1 | 0.1 | 22.3 |
| Итого | 575 | 726 | 53 | 28 | 61 |
| Итого за день | 872 | 1557 | 115 | 86 | 77 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
