Наталья
25.06.2025 19:17

Дневник питания за 25.06.2025

День 1. Написала всё на глаз. В отпуске, поэтому кушала не дома, то к родителям, то к брату. Завтра по весам будет понятно. Сегодня я молодец 😄, была в Ростиксе с племянницей и сдержалась, ничего не заказала, правда потом у неë попробывала картошку фри. Ездила в Карелию, привезла мармелад с морошкой, не представляла её вкус, попробывала, не моë или мармелад такой)))) Забрала кота от родителей, кот раздобрел 😁, 700 гр набрал за 12 дней, был 4,7. Сейчас 5,5.Посадим и его на диету.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мясо по-Французски
250
717.5 45 55.3 9.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гата Творожная
200
626 12.2 34.8 63.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад с Малиной
15
51 0 0 12.9
Картошка Фри
25
72.8 0.9 5.2 5.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожок с Картошкой
200
414 9.6 16.2 57.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Валентина 26.06.2025 09:30
Холодная красота😘💞
Наталья 26.06.2025 17:15
Жалко что фото не передаëт полную картину того что видишь глазами ❤😘
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы