Наталья
26.06.2025 17:12
Дневник питания за 26.06.2025
2 день диеты. Дел было много, есть было некогда. Хорошо что вчера с
вечера приготовила рис с курицей. Рис заказала мама на
маркетплейсе. Я в детстве держала хомячка он ел крупу, тут же сикал
и вот вонь этого риса такая же, ем и вспоминаю хомяка
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис с Курицей |
153
|
410 | 13.5 | 22 | 37.5 |
| Итого | 153 | 410 | 13 | 22 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис с Курицей |
144
|
385.9 | 12.7 | 20.7 | 35.3 |
| Итого | 144 | 385 | 12 | 20 | 35 |
| Итого за день | 297 | 796 | 26 | 42 | 72 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
zhanna zh.
26.06.2025 18:55
Валентина
26.06.2025 20:59
Какие воспоминания😁
Наталья
26.06.2025 21:37
zhanna
zh., 😁
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Интересные блоги
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
