Alex Thunder
13.04.2025 05:37

Дневник питания за 12.04.2025

Приёмов пищи должно быть минимум 3.
.
Кальций - Цинк - Железо друг с другом не усваиваются.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода Архыз Вита
3000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холин
1
1 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы - Молодцы ФитнесЛайн Витамин плюс (рус)
11
151.8 5.7 1.2 29.7
Колбаса вареная, докторская
20
51.4 2.6 4.4 0.3
Сыр тартуский, м.д.ж. 29% в сух. в-ве
200
536 62 30.4 0
Огурец змеевидный
200
36 1 0.6 6.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
500
190 0 0 43.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виски Jamason
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Georgijs 13.04.2025 08:21
минимум 3

Это когда кормят
и орг питание даёт право ждать, надеяться и верить, а в случае чего - требовать, чтобы дали, потому что.
А на вольных хлебах оно чаще как придётся.
Вспомнил как у Сатирика: мимоходом из кастрюльки 
Alex Thunder 13.04.2025 08:27
Georgijs, мне кажется это больше вопрос тайм менеджмента, чем питания)
Vlad_IN 13.04.2025 10:12
Соглашусь по поводу 3-х разового питания. Я знаю одно чувака, серьезно занимающийся бегом, так у него 2-х разовое питание, утром и вечером))
Georgijs 14.04.2025 11:51
Alex Thunder,
Тайм менеджмент это в организации определённой деловой активности.
Да, знаю есть люди, живущие жизнь по часам, даже в отпуске.
Alex Thunder 14.04.2025 12:11
Georgijs, это про меня)
Georgijs 14.04.2025 12:31
Alex Thunder, Вообще, понятие времени это конструкт в обществах и может отличаться. Возможно знаете, что у греков 2 понятия о времени, а у древних их же было 3. Возможно также замечали, что в южных европейских народах несколько другое восприятие времени, чем у характеров чисто нордических. Чаще всего это иллюстрируют некоей критикой якобы вопиющей необязательности южан. Хотя могли бы предположить тлетворное греко-имперское влияние.
Alex Thunder 14.04.2025 12:53
Georgijs, вы знаете я вам скажу что это как ни странно косвенно связано с питанием. Количество витамина Д на это влияет
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги