Баба Зоя
05.01.2023 09:30

Дневник питания за 05.01.2023

Жор продолжается,выходит по 2000к,но вес стоит 65.350 уже с 27 декабря.На новый год плюсанула +350,но  второго уже всё слилось.С одной стороны хорошо,что не плюсую на таком калораже,но столько есть это плохо,вечно хожу объетая.До болезни соблюдала большие посты и очень нравилось посидеть на растительной пище.А теперь эндокринолог запретила лишать себя всего, где есть кальций и от поста отказалась,а молочку всё равно ем мало,нехочу.Всего девочки хорошего.Готовимся к Рождеству.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
аспаркам
1
0 0 0 0
витамин д
2
0 0 0 0
Кальцемин Адванс
1
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня-завтра самое время умерить свой аппетит; сегодня праздник разгрузочного дня, а завтра вообще предрождественский день. Так что гоним жорика от себя прочь подальше и надолго.
Видимо, не так уж хотите похудеть.
Алла 05.01.2023 11:16
Валентина Николаевна, Уххх...гоним- гоним🤣🤣
Баба Зоя 05.01.2023 14:36
Женя, у меня совсем нет цели похудеть,я уже похудела на 25 кг,мне достаточно.Просто сейчас без щитовидки,жор неуправляемый,не набрать бы вновь после 8 лет удержания.Поэтому я здесь и держусь,но плохо.
Баба Зоя, Ох. Тогда понятно. Белок и клетчатка могут помочь, хоть тут и гормональная проблема.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты