Блог
Войти
Мария Шепелева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мария Шепелева
16.04.2023 06:55
Как можно потерять за 4 месяца то что набиралось 4 года?
Смотрю на фото и не верю что я столько весила😀
Кто-то мне сказал что вес медленно снижаю🤔 А вы как думаете?
10
13
Алексей (Санкт-Петербург)
16.04.2023 07:20
А мы не думаем - мы знаем ( • , • ) 😉
Hiver
16.04.2023 08:28
Думаю, что главный ориентир - это ваше тело и его потребности. Кто-то хочет быстрее, пусть делает. Медленнее - имеет право.
Станислав
16.04.2023 08:58
Это отличный результат)
Галина_R
16.04.2023 09:09
Молодец,Мария!! 🌹
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16.04.2023 09:14
Интересно, кто ж такой умный, что за 4 месяца 20 кг ему показалось мало?
Я два года 25 кг снимала, ничуть не пожалела о такой скорости
Вы молодец!
SvetSveta (Deutsch lerne)
16.04.2023 10:04
Отличный результат! 👍Поздравляю! 🙂⚘
Я бы слегка бы замедлила. Лицо и все тело поплывет при быстром похудении, восстанавливать - тот еще квест(
Марусичка
16.04.2023 10:09
Всяко правильно, если это соответствует вашим целям.
Мария Шепелева
16.04.2023 10:22
SvetSveta (Deutsch lernen)
, это не быстрое.
SvetSveta (Deutsch lerne)
16.04.2023 10:27
Мария (-20 кг) Красноярск
, быстрое) Но спорить не буду)
Maru_Sova
16.04.2023 10:40
Прекрасный темп и отличный результат. 👍
Александр
16.04.2023 10:47
Ничего себе "медленно". Ударно я бы сказал. Так что все замечательно. По 1 кг в год тоже не айс, показывает лишь отсутствие системности и усердия, но и 10 за месяц - это уже Дахау
Зоя
16.04.2023 21:02
Прекрасный результат и выглядите прекрасно , это очень большой труд , столько скинуть .
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
11
521
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58