Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный "Лось" |
250
|
58 | 0.8 | 1.5 | 10 |
Творог 5% (+аминокислоты) |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
75
|
54.8 | 7.5 | 1.4 | 3 |
Итого | 475 | 330 | 39 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 100 | 60 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Нисуаз |
1
|
331.9 | 31.9 | 14.3 | 16.5 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.3 |
Итого | 781 | 376 | 34 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, тушеное |
150
|
288 | 39 | 13.5 | 0 |
Гречка с луком и морковью |
1
|
287.7 | 11.3 | 2.7 | 54.4 |
Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 432 | 584 | 51 | 16 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2988 | 1351 | 126 | 41 | 109 |