Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% (+аминокислоты) |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Чай заваренный "Лось" |
250
|
58 | 0.8 | 1.5 | 10 |
Итого | 450 | 348 | 42 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
150
|
258 | 38.7 | 9.6 | 1.7 |
Гарнир "шампгре" (шампиньоны+гречка) |
1
|
287.5 | 18.9 | 4.7 | 42.4 |
Миндальное молоко, неподслащенное |
200
|
29.2 | 1.1 | 2.4 | 0.3 |
Итого | 572 | 574 | 58 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
100
|
96 | 22.5 | 0.7 | 0 |
Салат "Коул слоу" |
1
|
56.2 | 3.2 | 0.4 | 9.8 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 559 | 451 | 37 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2881 | 1374 | 138 | 54 | 76 |