Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный "Лось" |
1
|
68.9 | 0.9 | 1.8 | 11.9 |
Омлет |
1
|
395.9 | 21.8 | 31.8 | 5.7 |
Итого | 524 | 464 | 22 | 33 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Мытьё, нарезка) |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый на курином бульоне |
1
|
442 | 28 | 18.9 | 39.7 |
Итого | 451 | 442 | 28 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Салат "Коул слоу" (капуста, морковь, репч. лук) |
1
|
35.5 | 1.7 | 0.2 | 6.6 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 256 | 147 | 10 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое |
120
|
246 | 32.8 | 11.7 | 0 |
Гарнир "шампгре" (шампиньоны+гречка) |
1
|
261.5 | 13.2 | 3.1 | 44.9 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Кунжут |
2.5
|
14.1 | 0.5 | 1.2 | 0.3 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 534 | 570 | 49 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2865 | 1721 | 111 | 79 | 135 |