Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
30
|
62.1 | 8.9 | 2.7 | 0 |
Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки |
50
|
74.5 | 8.1 | 4.2 | 1.1 |
Сыр плавленный чеддер или американский, с пониженным содержанием соли, м.д.ж. 55% в сух. в-ве |
30
|
112.8 | 6.7 | 9.4 | 0.5 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Кофе МЗР |
1
|
165.3 | 2.4 | 10.9 | 14.3 |
Итого | 328 | 544 | 30 | 28 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви (Мытьё, нарезка) |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 70 | 32 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
140
|
135.6 | 29.4 | 1.8 | 0.6 |
Капуста тушенная |
1
|
222.7 | 3.9 | 15.4 | 16.7 |
Чечевица, зерно (Варка) |
50
|
135.7 | 11.4 | 0.7 | 20.8 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.3 |
Итого | 818 | 668 | 51 | 19 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
165
|
209.6 | 31.1 | 9.5 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Салат "Помогурец" зимний |
1
|
182.9 | 2.3 | 15.4 | 7.8 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 695 | 542 | 37 | 26 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3111 | 1788 | 119 | 75 | 146 |
А вот осознанный выбор полезных продуктов
как то колбасу не считаю полезным продуктом
зрелые женщины, с проблемами со здоровьем, начинают почему-то предпочитать делать покупки во вкусвилле
зрелые женщины, с проблемами со здоровьем - это дамский магазин
вот вы сами подтвердили - Корнет, вы женщина?
у производителей все схвачено…
У меня жуткая аллергия на колбасу, как на свинину
маркетолог не один год изучал психологию
Нужно вообще обходить стороной в магазинах те отделы где продают все колбасы и консервы
Считаю что промышленные колбасы - это все таки не про мясо и здоровье. При таком составе вряд ли можно говорить о полезных свойствах мяса курицы/индейкиговядины.
предпочитаю на 1000руб купить чисто мяса индейки))