Нейросеть `Алиса.Яндекс` против МЗР. День 7. Итоги по баттлу.

Дневник питания за 21.09.2025
Доброго времени суток снижающим и набирающим вес.
"Пусть пища ваша будет вашим лекарством".
Продолжаю использовать рацион от "Алиса.Яндекс". Седьмой день.
Алиса продолжает радовать и предложила второй раз практически идеальный рацион с т.з МЗР!!! С калорийностью 1650 ккал (я добавил масла растительные, но, повторюсь, так и написано в ее рекомендациях, и добавил еще банан), и с зелеными полосками почти по ВСЕМ показателям (кроме углеводов). 
Краткий вывод по баттлу:
🔸 Алиса  (как, впрочем, и другие нейросети) предлагает рационы с КБЖУ как у МЗР в сбалансированном типе диеты, т.е.  для снижающих вес это в среднем 100г белка, 60-80г жиров, и 100-150г углеводов.
🔸 МЗР намного более информативен.
🔸 НО! В МЗР нет списка покупок который мог бы на основе сделанных покупок составить дневник, и наоборот на основе дневника составить список покупок.  Да, есть план питания, но он очень архаичен (долго заполнять, распределять и т.п.), особенно в нынешних условиях. 
Статистика по рациону:
Витамины и минералы, насыщение 90%
Незаменимые аминокислоты, насыщение 100%
Полезные жирные кислоты, насыщение 100%
Клетчатка, насыщение 100%
Стоимость рациона - 403Р