База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Смузи
Окрошка
Омлет с морковью
Сырники
Квашенная капуста
Зелёная гречка
Макароны с сыром
Имбирь с лимоном
Чай из мороженной смородины
Уха из голов лосося
Венигрет
Оладушки из амарантовой муки
Каша тыквенная с пшеном
Холодец из шеек индейки
Блины
Фасоль красная
Суп с чечевицей и тыквой
фасоль с грибами
Смузи со шпинатом
Суп с фрикадельками
Омлет сс шпинатом
Салат с рукколой
Котлеты из индейки
Каша пшено с тыквой
Смузи из сельдерея и моркови
Кабачок в омлете
Молочная вермишель ,, ПАУТИНКА ,,
Окрошка
Салат из листьев салата
Смузи
Гречка с грибами
отварная форель
Какао
урбеч кешью и кокос
урбеч шоколад кешью
Запеканка творожная
фасоль отварная
протеиновый батончик
Салат с рукколой
салат из морской капусты
Омлет с сыро, кур. грудкой , зеленью
шоколад 80%
тунец в масле
батончик nut&go
Протеиновый коктейль
макароны
сыр маасдам
Коктейль белковый
Суп из чечевицы
Холодец домашний
листья салата
SARDO сыр
творог обезжиренный
Салат с пекинской капустой
Запеканка из индейки и кабачка
Салат цезарь
Шарлотка с яблоками и чёрной смородиной
ряженка термостатная 4%
,,Effort ,, протеиновый батончик
Суп с броколи
Желе из йогурта и творога
рыба толстолобик
печень трески по-мурмански 5 морей
хлебцы ржано-пшеничные
крупа ,, Булгур,,
памело
вода питьевая
чечевица
коктейль шоколадный 2
творог 2 %
грибы Вешенка сушёные
икра имитированная лососевая слабосолёная , красная
кунжутное семя
хлеб 100% ржаной на закваске
отруби овсяные с ламинарией
Майонез из авокадо
Белковый Коктейль шоколадный
коктейль со вкусом шоколада
отруби овсяные с ламинарией
фасоль
драже кофейные зёрна в шоколаде
Мясной хлебец 2
омега 3
Мясной хлебец
яблоки запечённые
Смузи с сельдереем и яблоком
соус соевый Терияки
какао тёртое
Творожно- банановое суфле
Тыквенный суп -пюре
Салат ,, метёлка ,,
Салат из ламинарий
Салат из огурцов
Творожная запеканка
кекс ванильный - готовая смесь
творог обезжиренный ,, кубанский молочник,,
Грибной суп 2
Салат с помидорами
Грибной суп
Тушенная капуста
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%