Дневник питания за 06.03.2024

Сегодня нормальным получился только завтрак. Так как почти всё остальное время я провела вне дома, то и записывать в дневник соответственно нечего. Активность более 16000 шагов.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Шрот семян расторопши	5	17	1.2	0.5	1.3
Вигантол	1	0	0	0	0
Ленивый хачапури	202	399.4	37.2	18.8	20
Хлеб "Солнечный"	17	40.8	1.6	0.8	6.6
Печень трески	5	30.5	0.2	3.3	0
Молоко 2,5%	61	32.3	1.8	1.5	2.9
Кофе натуральный, молотый	3	6	0.4	0.4	0.1
Вода	430	0	0	0	0
Аскорбиновая кислота драже	1	7.1	0	0	1.8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1225	533	42	25	32
Итого за день	1225	533	42	25	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 07.03.2024 09:03

Ого! Активность у Вас растёт!!!

Галина 07.03.2024 09:06

Валентина, практически весь день пробегала, вот и результат.

Ольга Анатольевна 07.03.2024 09:09

С добрым предпраздничным утром Галина Дарю цветочек

Галина 07.03.2024 09:13

Ольга, взаимно, Олечка! Хорошего дня.