База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи из кабачков
Желе из варенья
Киселек
Паштет
Каша пшенная с морковью
Мороженое банановое
Салат мой
Пицца моя 210-20м
Коктейль на сыворотке
Блины на сыворотке
Суп с фрикадельками из свинины
Лазанья моя
Овощи в микроволновке
Котлеты из свинины без муки
Окрошка на сыворотке
Хлеб кукурузный
Сырники без муки.
бульон из индейки
Пирог с тыквой
Экспресс-кексы
Салат с авокадо и зеленью
Селедка под шубой по Дюкану
Пирог с печенью
Оладьи из кабачков по Дюкану
ленивый вареник
Оладьи на кефире по Дюкану
Хлеб без яиц
Хлеб Дюкана 2
паштет из свиной печени
крем а ля дор блю
паштет из свеклы
крем из тунца
Новый рецепт
Печеночный торт
шарлотка по дюкану
Творожная запеканка с орехами и сухофруктами
хлеб дюкана
салат из редиса огурцов яиц и листьев салата
салат из моркови груш яблок и апельсина
суп- пюре
Салат из моркови, яблок и апельсина
Салат с тунцом и яйцом
Салат с куриной грудкой и сыром
Овсянка на молоке
Молочная гречка
Геркулес на молоке 2,5
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0