Жир)

За день можно надеть 2 килограмма чистого жира (наичистейшего), при чем в самых «нужных» местах) такое часто случается после ограничений в питании (а может всегда при очень жестких ограничениях). Это называется РПП. И даже зная, что последствия этого зажора придётся отрабатывать потом 18-20 дней (при чем неслабо так отрабатывая) человек порой не может остановиться. Да, а ещё одним днем обычно зажоры не заканчиваются))) Поэтому всегда только приступая к диете, нужно начинать готовиться к её окончанию. Это самый сложный процесс в нелегком деле похудения. И его нужно планировать намного тщательнее нежели саму диету.
Не многие закончат диету с результатом, который был запланирован, но ещё меньше смогут правильно закончить данное мероприятие)