Дневник питания за 14.04.2023

Доброго дня.
Наконец-то пятница!!!
Можно расслабить булки и подготовиться к отдыху на выходных.
Немного прогулялся. В бассик завтра.
И пасха. Будем бицца яйцами и прочие прелести:-)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бородинский хлеб	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Пшенная каша по 1-278	155	169	4.3	5.3	26
Минтай (Жарка)	181	103.7	23.3	1.1	0
Паштет с Утиной Печенью [Рублевский МПЗ]	44	127.6	4.8	11.4	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	730	503	35	18	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая каша по 1-270	109	147.2	3.2	3.8	25
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	192	119	5.6	6.7	9
Сосиски Молочные [Дымов]	28	82.9	3.1	7.8	0
Тесто Дрожжевое Простое для Жарки [Командор]	34	102	2.7	2.4	17
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	663	454	14	20	51

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	20	12.4	0.6	0.7	0.9
Паштет с Утиной Печенью [Рублевский МПЗ]	44	127.6	4.8	11.4	1.3
Бородинский хлеб	42	84.4	2.9	0.5	16.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Итого	451	377	15	21	30

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	100	47	0	0	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде	154	264.9	46.9	7.1	0
Морковь	70	24.5	0.9	0.1	4.8
Перец Соленый Острый [Перекресток]	20	3.6	0.3	0	0.5
Вино вишневое домашнее	70	45.5	0	0	2.8
Итого	914	344	48	7	10

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Творог 9%	153	229.5	23	13.8	2.3
Варенье черничное	80	103.9	0.7	0.4	23.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	543	359	24	14	32
Итого за день	3401	2086	138	82	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 15.04.2023 04:22

Мне не понятен посыл: биться яйцами. Прожив 42 года в Волгограде я ни разу такого не видела. Когда переехала сюда, была в шоке: взрослые мужики бьются крашеными яйцами. И вот 11 пасха здесь а так и не поняла ЗАЧЕМ????

Hiver 15.04.2023 04:41

Елена Петрова, слышала две версии этой традиции: нельзя яйца бить о стол, поэтому бьют друг о друга; как борьба добра со злом (жизни и смерти) - разбитое тут же съесть (чтобы злость не оставлять), доброе оставить.

Елена Петрова 15.04.2023 07:57

Hiver,Возможно вы правы .Но опишу что вижу я эти 10 лет.Берут яйца в руки, бьют друг об друга,кто не разбил бьётся уже с другим и т.д. Кто выигрывает молодец.

Hiver 15.04.2023 08:44

Елена Петрова, так и есть, сейчас как забава. Один из способов набрать себе, как победителю, много треснутых яиц. Были же игры: чоканье яйцами, катание яиц и забыла как называется, суть - в ряд положить шапки, под некоторые спрятать яйца, нужно угадать по очереди под какой шапкой спрятали яйцо, угадал - забрал. У кого больше, тот победил.