Дневник питания за 09.05.2023

С Праздником!
Мира и победы!
Вина попили, тортика съели.
Прогулялись тудым-сюдым и то хорошо!
Праздники закончились - уряя!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная (Тушение)	188	240.8	35.7	10.3	1.4
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли	136	84.3	2.7	0.5	16.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	52	182	13.7	13.8	0
Вино Аджа	100	100	0	0	3.9
Спаржа по-Корейски [Чим Чим]	101	191.9	5.1	10.1	20.2
Бородинский хлеб	15	30.2	1	0.2	6
Итого	592	829	58	35	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салями Парма в Сыре со Специями [Малаховский Мясокомбинат]	21	96.2	4.2	8.8	0
Печень куриная (Тушение)	147	188.3	27.9	8.1	1.1
Бородинский хлеб	37	74.4	2.5	0.5	14.7
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли	100	62	2	0.4	12.1
Торт Мокко [У Палыча]	227	917.1	10.9	47.7	111.2
Итого	532	1337	47	65	139

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Аджа	100	100	0	0	3.9
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	150	223.5	9	2.6	39.3
Индейка, только мясо, запечённая	160	254.4	46.5	6.1	0
Помидоры (томаты) соленые	300	48	3.3	0.3	4.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	20	41.4	0.5	4	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Креветка дальневосточная (мясо)	28	24.4	5.1	0.3	0.2
Итого	1078	764	69	18	49
Итого за день	2202	2931	175	119	236