Madcow
08.09.2023 08:22
Дневник питания за 06.09.2023
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
333
|
189.8 | 4.7 | 13.7 | 11 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Рулет Свинина по деревенски |
90
|
190.8 | 11.7 | 16.2 | 0 |
| Бородинский хлеб |
54
|
108.5 | 3.7 | 0.7 | 21.5 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
| Итого | 601 | 747 | 40 | 49 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Всякая вкусная еда и бухло |
600
|
3600 | 180 | 300 | 300 |
| Итого | 600 | 3600 | 180 | 300 | 300 |
| Итого за день | 1201 | 4347 | 220 | 349 | 333 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
