Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
100
|
559 | 30.2 | 49.1 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
117 | 8.8 | 8.9 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
Итого | 549 | 795 | 43 | 59 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый со свининой |
370
|
182 | 16.3 | 2.2 | 24.1 |
Итого | 370 | 182 | 16 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Майонез Домашний |
30
|
197.4 | 1 | 21.3 | 0.3 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Печень куриная (Тушение) |
256
|
327.9 | 48.6 | 14 | 1.9 |
Блины на сыворотке с маслом |
56
|
75.4 | 2 | 2.8 | 10.4 |
Итого | 502 | 658 | 54 | 38 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
250
|
1165 | 40.5 | 111.5 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
300
|
186 | 8.7 | 10.5 | 14.1 |
Итого | 550 | 1351 | 49 | 122 | 14 |
Итого за день | 1971 | 2986 | 163 | 221 | 88 |
Виктория написал:
для меня выход в выходные, звонки и совещания после работы