Радмира

Блог Кулинарная книга База продуктов

Радмира

03.04.2023 16:32

Дайкон с томатом и огурцом

Калорийность - 15.5 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Редька белая (дайкон, восточнная редька)	200 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	87 г
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	100 г
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Дайкон потереть через тёрку, овощи нарезать. Всё смешать. По вкусу заправить салат.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	15.5 кКал	0.92%
	Белки	0.6 г	0.79%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	2.7 г	1.23%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	94.9 г	4.18%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.3%

b-car

3.6%

В1

1.8%

1.3%

Холин

2.5%

1.8%

3.8%

B12

18.8%

0.3%

0.4%

вит.К

8.3%

1.5%

Калий

2.2%

44.2%

2.9%

1.2%

3.5%

0.9%

2.6%

0.4%

19.1%

3.8%

9.7%

3.6%

0.2%

3.5%

1.5%

Марина 987 03.04.2023 22:09

Никогда не делала такой салат ,ела дайкон лишь с растительным маслом ,надо попробовать .

Радмира 03.04.2023 23:34

Ну сама раньше так же, а теперь экспериментирую 😊

Радмира 03.04.2023 23:34

Марина 987,