Соус к буженине

Калорийность - 69.4 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	40 г
Огурец соленый	30 г
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	7 г
Укроп (Мытьё, нарезка)	3 г
Шпинат (Мытьё, нарезка)	8 г
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	140 г
Яичный желток куриный (Варка)	17 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Этот йогурт можно к буженене, а также можно делать бутерброды. Ну и просто закусывать

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Йогурт для этого рецепта я взяла двухпроцентный в основной базе вот какой нашла такой занесла

Шаг 2.

Огурцы для этого рецепта я взяла 1 свежий, 1 малосольный можно. Только свежий и только малосольный, то и то получается замечательно.

Шаг 3.

Огурцы сначала нарезаем тонкими пластами а затем соломкой

Шаг 4.

Затем кубиком.

Шаг 5.

Зелень нарезаем любую, какая нравится мне больше всего нравится укроп, поэтому к нему я добавила лук и шпинат.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм