Радмира
03.09.2025 08:36

Добавьте пожалуйста в базу 🙏

Хочу обратиться к админам, очень давно уже не обновлялась база, как основная. Для меня для диабетика и таких много, которые ведут именно правильный образ жизни и питаются правильным питанием у которых исключается из меню и рациона такие продукты как, пшеница, белый рис, белые крупы и естественно сахар.
Сейчас с каждым разом, чуть ли не с каждым днём обновляется в торговле и прибавляются наши продукты для диабетиков и людей ведущие правильный образ жизни и правильное питание. Появился такой йогурт например, без сахара с фруктами, называется Актибио, может быть вы смогли бы включить его в основную базу . А например другие йогурты можно убрать с сахаром. Также появилось мороженое без сахара на эритрите, стевии. Этих заменителей тоже нет в базе. А мороженое уже всё больше появляется в торговой марке,доставке самокат, во вкусвилл и уже появилось в ленте.
Также желательно просьба, зелёной гречки,с мукой из зелёной гречки с обработкой пожалуйста 🙏,
А ещё диетический сыр. Конечно это всё можно заменить. Ну вот как сегодня я выкладываю рецепт из муки зелёной гречки, где нет обработки и например ставлю ячменную муку, Но ведь это совсем другая калорийность.
Конечно я могу написать на почту админам, Но всё-таки если больше пользователей напишут, возможно дело пойдёт быстрее.
Огромное большое спасибо админам этого сайта. 🌟🌟🌟🌟🤗🤗🤗

 6 
 24
Илья 03.09.2025 09:04
🤣👍
больше всего прибило что с сахаром МОЖНО убрать!!
Вы сделали мой день! БРАВО🥳
Татьяна 03.09.2025 09:10
вы решили сварить гречневую крупу. Взяли 100 г гречки, калорийностью 329 ккал, и 200 г воды. Крупа впитала воду, увеличилась в объеме, но осталась с прежней калорийностью – 329 ккал. Если бы вы взяли не 200, а 300 г воды, то объем каши стал бы еще больше без изменения калорийности.

Именно поэтому, после того, как вы произвели подсчет сырых продуктов и приготовили блюдо, необходимо взвесить его и пересчитать. Или же просто посчитать в процентном соотношении, сколько вы съели. Предположим, что вы приготовили 100 г гречки, но съели только третью часть. Для этого нужно разделить калорийность готового блюда на 3: 329/3 = 109,66 (округлим до 110) ккал. В этом случае готовое блюдо можно не пересчитывать, поскольку вы съели лишь его третью часть. Не нужно пересчитывать калорийность готового блюда, которое собираетесь съесть полностью. Достаточно посчитать его сырые ингредиенты.
Ольга 03.09.2025 09:19
Что мешает вносить необходимые продукты именно в свою базу? Что касается нутриентов, то их можно скопировать с похожих продуктов. А убирать то зачем, то, что вам не нужно? Кроме нездоровых тут, к счастью, еще и здоровые люди есть. Вы можете не пользоваться тем, что вам не нужно.
Ирина Макс 03.09.2025 09:29
Добавьте свои пожелания в пост Сергею Ядрову и подпишитесь на его страницу:
https://health-diet.ru/people/user/1/blog/366226/
Радмира 03.09.2025 10:22
Илья,
Ну посмотрите сколько йогуртов и они все с сахаром даже с фруктами, Актибио с фруктами но без сахара 😁
Радмира 03.09.2025 10:25
Татьяна,
Вот сейчас точно не поняла про что это 🤔 может это не ко мне 🧐 ответ 😊
Svetlana M (не худею) 03.09.2025 10:25
Радмира, ''Йогурт натуральный'' без сахара, углеводы там из молока, всего чуть
Радмира 03.09.2025 10:28
Ольга, вообще-то больший процент здесь здоровых людей находится на ПП и не употребляет сахар и пшеницу, тут идёт именно о здоровом питании а сахар - это уже нездоровое питание он засоряет сосуды В итоге такая же может появиться приобретаемая болезнь как и у меня, я страдаю пока 2 года диабет второго типа, я просто желаю всем лучшего и здоровья.😊
Радмира 03.09.2025 10:29
Ирина Макс,
Спасибо я знаю Сергея и знаю, что он админ и конечно напишу, я и пишу в своём посте, может быть люди отзовутся также и поддержат меня и тоже напишут ему на почту.😊
Ольга 03.09.2025 10:47
Радмира, сахар это просто углевод. В нём нет ничего ужасного. Всё решает мера.
Ольга 03.09.2025 10:51
Радмира, диабет второго типа не конкретно от сахара возникает. Причин много, избыточное питание, как одна из, но диабет можно наесть и вполне " здоровыми" продуктами, достаточно систематически переедать.
Радмира 03.09.2025 10:52
Svetlana M (не худею),
Да я постоянно что-то изменяю, добавляю или делаю свой рецепт, я просто говорю, очень много появилось продуктов без сахара, с заменителями сахара, тут даже заменитель сахара и Эритрит или Аллюлоза нет их в базе, ну я даже не переживаю, потому что аллюлоза они вообще ноль калорийность, только вес может прибавиться, в продукте, потому что эритритол например, его очень много нужно добавлять, чтобы немножко подсластить какой-нибудь продукт, ну например творог А это уже вес.🤔
ГАЛИНА Ш 03.09.2025 10:55
Радмира, Радмира,дело в том ,что на перечисленные Вами продукты нет сведений об их полном составе.Вот появятся такие сведения научно подтвержденные и можно будет говорить об корректировке базы.
Радмира 03.09.2025 10:55
Ольга,
А вы поговорите со специалистами например диетологом, нутрициолог,эндокринологом, что такое для нас быстрые углеводы, они резко вбрасываются в кровь и засоряют сосуды, от этого у нас появляются разнообразные болезни. В основном сердечно-сосудистые заболевания, в итоге инсульты, инфаркты, диабет и так далее очень много болезней. С углеводами здоровым людям всё равно нужно контролировать.
Радмира 03.09.2025 10:58
Ольга,
Почему сейчас мы больше прибегаем к тем продуктам которые были в древние века в общем в далёких веках .😊
Радмира 03.09.2025 10:59
ГАЛИНА Ш,
Ну если нет так нет ,🙂‍↔️ я просто написала пост 😊
Ольга 03.09.2025 11:01
Радмира, я согласна с вами, что контроль нужен. Но, съешьте быстрые углеводы после порции белкового блюда и овощного салата с растительным маслом, и это снизит скорость выброса глюкозы в кровь. Разумный подход важен, а не демонизация.
Svetlana M (не худею) 03.09.2025 11:01
Радмира, да, подсластители я вообще не считаю из-за их калорийности. А насчёт веса... ну если прям реально каждый грамм учесть... у меня нет такой необходимости, много чего просто на глаз пишу. Плюс-минус 100 калорий - не проблемаВам же главное, как я поняла, учесть все потребленные сахара и не занести те, которых не было. Поэтому, мне кажется, заводите натуральные продукты, а эритрит, даже своим весом, как он отразится на сахаре, глюкозе? Вроде не должен. У меня эритрит с сукралозой, не учитываю его
Радмира 03.09.2025 11:08
Ольга,
А вы думаете если замаскировать плюшку творогом или котлетой и будет нормальный сахар в крови?
Плавали, знаем. Это уже зависит от организма и от наших сосудов.
Один раз я съела пиццу на тонком лаваше и нормальный был сахар, а в другой раз, у меня было мало углеводов, но я находилась на работе, от чего не знаю, возможно от рабочей обстановки, но у меня повысился сахар, Да ещё и после простуды.
Так, что тут не знаешь, от чего он может подскочить.🤔
Вчера, например, я ходила на маникюр и разговорилась с мастером по маникюру,девушкой которой ещё нет и тридцати, возраст не спрашивала, но когда она узнала, что у меня диабет, она сказала, а я тоже не ем сахар и пшеницу, ну или в редких случаях в маленьком количестве.😊
Илья 03.09.2025 11:10
Радмира, люди поржут
Радмира 03.09.2025 11:16
Svetlana M (не худею), Да я для того, чтобы может у в базе появится, ну а на нет нет и суда нет как говорится 😆
Радмира 03.09.2025 11:19
Svetlana M (не худею),
Ну не добавят в базу и ладно, как говорится, на нет и суда нет 😆
А я вообще себе отличные приобрела стики стевия с эретритом. Вообще два пакетика весит всего 2 г, а на вкус, как будто две ложки сахара добавили, вообще отлично 👍🙆
Svetlana M (не худею) 03.09.2025 11:43
Радмира, удобно!
А мы, с родителями, в целях экономии последний раз купили эритрит и сукралозу отдельно, в пачках. Сукралоза 600:1 к сладости сахара, 100 г надолго хватит добавлять в эритрит. А то последнее время смеси стали какие-то несладкие, которые всё время брали🤷‍♀️
Радмира 03.09.2025 11:57
Svetlana M (не худею), мне эндокринолог категорически запретил есть сукролозу потому что сукролозы - это выведенный из сахара продукт А вот например эретрит Это уже дынный сахар и аллюлоза - это виноградный сахар которые избавляют даже от повышенного холестерина в общем он даже в лечебных целях. Только могут вызвать диарею в больших количествах если употреблять.
Ну с фруктозой в очень маленьких количествах ещё что-то могу съесть всё-таки она есть во фруктах.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы