karina.mukhatova
14.12.2022 10:14
Сейчас моя цель - 55 кг, но больше мне хочется не ...
Сейчас моя цель - 55 кг, но больше мне хочется не цифры на весах
видеть, а качество тела, рельефность, подтянутую и упругую кожу,
чувствовать прилив сил и быть выносливее
2
4
Матильда
14.12.2022 10:39
Что вы для этого делаете? Для своего тела
karina.mukhatova
14.12.2022 18:45
Матильда,
сухой массаж делала регулярно, нужно возобновить и скрабы, а сейчас
пока только питание и лёгкие физические нагрузки
karina.mukhatova
14.12.2022 18:45
karina.mukhatova, а Вы?)
Матильда
14.12.2022 21:23
karina.mukhatova, а я тяжёлые физ
нагрузки 😆
Новые рецепты
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
53.9
0.8
0.3
11.2
9
Салат с козьим сыром
192.7
6.5
14.1
9.6
7
Шарлотка фруктово-ягодная
102.6
5.6
3.7
11.4
0
Интересные блоги
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
Лучшие рационы
