Дневник питания за 10.01.2024

Рубрика:психология в картинках

🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Цитрат калия Кетоша
7
0 0 0 0
Vitawomen PWP
2
0 0 0 0
В-комплекс (в1-в12)
1
0 0 0 0
Lecithin sunflower (лецитин)
1
0 0 0 0
Омега-3 Комплекс [Amway]
1
11 0.3 1 0.2
Коллаген [Be First]
2
36 9 0 0
Капучино maccofee
1
111 0.7 2.5 21.3
Вода
300
0 0 0 0
Свиной хаш с машем зелёным
350
686.7 35.4 35.7 44.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,5% [Царка]
400
400 11.2 14 57.2
Хлеб
30
83.6 2.2 1.7 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Mushkanchik 10.01.2024 08:01
Жизнь, однако, показала, что это далеко не так.
Mushkanchik, это тяжело, когда ценность определяется оценкой другими достигнутых результатов 😩
Mushkanchik 10.01.2024 08:17
Вероника Печерская, почему же? К этому привыкаешь. Особенно когда эта оценка- норма для общества в целом.
Ирина Макс 10.01.2024 09:03
Как же меня воспитывали!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы