Вероника Печерская
03.02.2024 08:12
Дневник питания за 03.02.2024
Рубрика: психология в картинках
*******************************************************
*******************************************************
*******************************************************
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия Кетоша |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitawomen PWP |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| В-комплекс (в1-в12) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lecithin sunflower (лецитин) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омега-3 Комплекс [Amway] |
1
|
11 | 0.3 | 1 | 0.2 |
| Коллаген [Be First] |
2
|
36 | 9 | 0 | 0 |
| Капучино maccofee |
1
|
111 | 0.7 | 2.5 | 21.3 |
| Витамин с + Цинк [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3.5 |
| Кордон Блю [Золотой Петушок] |
220
|
479.6 | 26 | 24.6 | 38.5 |
| Горошек зеленый. Консервы |
400
|
160 | 12.4 | 0.8 | 26 |
| Итого | 877 | 807 | 48 | 28 | 89 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Фруктовый [Царка] |
400
|
348 | 11.6 | 14 | 44 |
| Итого | 400 | 348 | 11 | 14 | 44 |
| Итого за день | 1877 | 1155 | 60 | 42 | 133 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
6
Эна
03.02.2024 09:27
Спасибо, познавательно.
Вероника Печерская
03.02.2024 09:31
Эна,
Алла
03.02.2024 10:43
Классно реализованно! И очень доступно👍
Вероника Печерская
03.02.2024 10:50
Алла,
Галина
03.02.2024 11:06
Современным родителям не помешало бы взять это на
вооружение. 
Вероника Печерская
03.02.2024 12:12
