Дневник питания за 06.02.2024

Рубрика: психология в картинках

*******************************************
*******************************************

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Цитрат калия Кетоша	7	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Lecithin sunflower (лецитин)	1	0	0	0	0
Омега-3 Комплекс [Amway]	1	11	0.3	1	0.2
Коллаген [Be First]	2	36	9	0	0
Капучино maccofee	1	111	0.7	2.5	21.3
Витамин с + Цинк [Doppel Herz]	1	10	0	0	3.5
Кордон Блю с Сыром и Ветчиной [Restoria]	220	528	27.7	30.1	36.7
Горошек зеленый. Консервы	400	160	12.4	0.8	26
Итого	877	856	50	34	87

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Плавленный Сыр с Ветчиной [Хохланд]	35	98.7	5	8.1	1.5
Вода	400	0	0	0	0
Итого	465	158	7	8	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Фруктовый [Царка]	400	348	11.6	14	44
Вода	200	0	0	0	0
Итого	600	348	11	14	44
Итого за день	2542	1362	68	56	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Адриана 07.02.2024 07:53

Сказка ложь, да в ней намек...
Пока ты маленький, то и тьма под кроватью-маленькая. У взрослого человека страхи могут быть огромных размеров, как двухспальная кровать.