Дневник питания за 09.02.2024

Рубрика: психология в картинках

***********************************
***********************************

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Цитрат калия Кетоша	7	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Lecithin sunflower (лецитин)	1	0	0	0	0
Омега-3 Комплекс [Amway]	1	11	0.3	1	0.2
Коллаген [Be First]	2	36	9	0	0
Капучино maccofee	1	111	0.7	2.5	21.3
Витамин с + Цинк [Doppel Herz]	1	10	0	0	3.5
Котлета по-Киевски [Globus]	250	580	37	41	16
Кукуруза, консервы	400	232	8.8	1.6	44.8
Итого	907	980	55	46	85

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Фруктовый [Царка]	400	348	11.6	14	44
Итого	400	348	11	14	44
Итого за день	1707	1328	67	60	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 09.02.2024 08:18

У меня в течении жизни часто так было, что чего-то долго добиваешься, добилась, а радости уже нет, потому что слишком тяжёлым был путь к цели. Перегорело.

Марусичка 09.02.2024 08:32

Ирина Макс, а у меня за шаг до достижения цели (когда она уже неизбежно будет достигнута) обычно перегорает - всегда появляется ощущение "не очень то и хотелось" 😁

Ирина Макс 09.02.2024 08:36

Марусичка, однозначно потом радости не бывает или она бывает очень слабой.

Вероника Печерская 09.02.2024 08:44

Новогодняя ветка, Хорошо

Алин@ 09.02.2024 10:52

Новогодняя ветка, Хорошо

Елена 09.02.2024 18:05

Когда что то не ладится,я всегда говорю себе:,,Будет и на моей улице праздник!’’
А про детство интересно проанализированно,но в своём детстве я не помню неустойчивых ситуаций.Вспоминается веселое беззаботное время,главное что бы домой не загнали родители

Вероника Печерская 09.02.2024 18:34

Елена, к сожалению, многие моменты идёт невербальными сигналами. Просто часто в работе выходим на такие травмирующие ситуации во время работы с техниками гипнотерапии.