Коллега уже не первый раз начинает марафон с Герба...

Пока жареный петух в жопу не клюнет (меня), и не зайдёшь плотно в тему подсчёта, это кажется какой-то упоротой фигнёй для маньяков. Я и зашла изначально в это приложение из-за анемии, хотела изучить, как можно получить железо (спойлер - не из яблок и шпината) и другие минералы/витамины из еды. Посчитала свою еду, и пошло-поехало.

Но я недавно подумала, почему так популярна эта культура диет (и откатов от диет)? Не только из-за токсичных медиа, хотя их деструктивная роль несомненна. Мне кажется, такое огромное методик и исследований и "коучингов" на тему веса существует, потому что, в принципе, тяжело контролировать вес, если нет такой привычки, потому что надо менять образ жизни. Если вес рос, значит, предыдущий образ жизни этому способствовал. Переходить от ультраобработанной еды к минимально обработанной - сложно. Догадаться, что надо есть гораздо больше белка, - сложно, если не привык слушать свой организм. Двигаться больше, если до этого привык лежать в любую свободную минуту, - сложно. Я, например, была постоянно усталая, и мне казалось, что у меня просто нет на это сил, я родилась умирающим лебедем. Короче, не так просто выйти из леса разрушительных действий на поляну ясности. Да и то, я бы не поручилась, что я бы прямо так вышла до конца.

Бывают и случаи, как у меня, когда вес не рос, а был здоровым, но выше токсичной навязанной нормы, и раскачивая его деструктивными диетами, как раз приводишь к росту, даже если уже есть спорт и питание. Тогда логичный выход - прекратить диеты.

На 1200 любой похудеет и без гербалайфа

Майя, да точно..как вот потом она будет, хз🙂

Страна дождей,
У вас же другая основная проблема - непереносимость глютена, и это уже опасно для жизни..
Я лет 20 назад тоже изменила питание, хотя не была толстой, но блин, хотелось быть не просто нормальной🙂хотелось быть спортивной стройной и все такое..
А что было у нас в холодильниках в нулевые? Колбаса, сосиски, майонез, пельмени, покупное печенье, картошка жаренная на масле, шоколадные конфеты. Но это и понятно - нужно было кормить мужей, детей..а как по другому мы не знали..
Да и времени как то не было..Деть как то сказал - мам, я скоро кудахтать буду - у нас то куриные сосиски, то курица, то куриные котлеты😆

Почему популярен коучинг на диетах, нутрициологии без образования или с курсами итд..
Да все просто - еды куча, народ слаб😆, все хотят вкусно есть и хотят быть стройными, а заниматься спортом не хотят. Вот как моя коллега.
И ещё - многим не хочется работать мозгами и искать инфу - им нужно разжевать и в голову положить.
Наверное есть смысл в такой работе - учить людей нормально есть, но блин не так как многие это делают - голодными марафонами, какими то коктейлями итд..
Это не формирует у народа нормальных пищевых привычек. Так и будут качели...

Светлана написал:
мне кажется, люди просто хотят ничего не делать и получить результат.

Я не адепт этой мысли. Если люди чего-то не делают, то либо не хотят, либо что-то им мешает. И это не лень, нет.

Nataly? написал:
Да все просто - еды куча, народ слаб

Ну, извините, когда промышленность вся направлена, чтобы разжевать и в рот положить, сделать всё, чтобы человек лёг на диван и не двигался, откуда взяться силам? Да, я верю в заговор промышленности. Это даже не заговор, просто бизнес. А вину переложить на потребителя: мы на тебе деньги заработали, а ты сам дурак. Л - логика.

Страна дождей, и я верю. А как не поверить, еда просто перестала давать насыщение (вроде, это ее функция), покупаешь, ешь, покупаешь еще, опять голодный.
С какой-то вообще не можешь остановиться, не потому что ты плохой, она так сделана, и продумано так сделана.
И сделана из херни.
Это я еще росла на хорошей еде, хотя бы разницу знаю. Но и то, фиг найдешь. Кукуруза, например, вся сейчас сладкая, мягкая, углеводистая по самое не могу, другой уже нет. А я помню плотную, сочную, сытную. Она уже на уровне семян поменялась, новая, наверное, быстрее растет. Фубе, каша сладкая какая-то. Фрукты в Москве я вообще есть переставала (это я, фруктоед), тут нашла за все лето только одного потомственного садовода с хорошими яблоками, и лесные ягоды 🤷🏼‍♀️
Не люблю СССР, но в селекции они толк знали. А ща нет, все в скорость, размер, и мерзкую однотипную сладость, иногда еще на запахе отрываются. А вкус примитивный, одинаково сладкий. Я очень зла.

Хех, Гербалайф жыыыв. Интересно, из чего он?
Один раз на работке (на тв я тогда тусила) коллеги дружно сидели на Турбослиме, ну и я, вечно на диетах, думаю, го. Я выпила 1 (!) пакетик их "кофе", у меня явно толера не было. Я просто не вылазила с туалета. То пописать, то покакать. Сорри. С прямым эфиром это совмещать было ваушно.

Ann, там белок и ещё какие то добавки. Коллега говорит что насыщает лучше чем просто протеины которые ,ей советовала, ну не знаю..

Nataly?, Знаете,мне кажется гербалайфщики очень грамотно перестроились.Наверное лет пять назад мне очень захотелось узнать,что такое марафон похудения.И занесло меня онлайн в славный город Сургут .🤣Марафон был бесплатный и худеть было мне не нужно.И больше там рекламировался не гербалайф,а какой то клуб по повышению продуктивности.Вернее так Марафон похудения был первым этапом для попадания в этот клуб,Но автор и ведущая марафона была распространителем гербалайфа и коктели их производства предлагала.Но главным инструментом был подсчет калорийности и основы правильного питания.Причем о 1200 ккал вообще речь не шла.Нужно было считать пару недель свою калорийность и уменьшать потом ее на 15 или 20 процентов с целью похудения.Были и лекции самого автора марафона и знатных гербалайщиков,но больше по питанию а не реклама гербалайфа.И дневники велись и проверялись.Вобщем я была приятно удивлена.

Nataly?, афигеть, они с белком, я и не знала. Теперь это спортпит, получается хех

Господи, когда же люди поумнеют?! Кроме контроля питания и здоровой активности ничего не поможет! Тут хоть запейся всякими коктейля и и таблетками, без соблюдения принципов ЗОЖ здоровое снижение веса невозможно.