Иван Пересвет
02.09.2025 16:49
Дневник тренировок за 02.09.2025
Дисциплина, день 16. Тренировка на бег+ходьба на обеде. Утром было
бежать не легко, есть простудные симптомы, но движемся дальше к
цели, к 80ти тренировкам. Сегодня даже почувствовал, что есть
привыкание к тренировкам не смотря ни на что.
Тренировка №1
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5230 |
5230 |
Время |
41 |
41 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
2 |
2 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
3600 |
3600 |
Количество шагов |
4140 |
4140 |
Время |
63 |
63 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 673 ккал
Дистанция: 8830 м
Время: 104 мин
Перепад высот: 1 м
Количество шагов: 4140
2
