База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сервелат "Люкс" (Великолукский мясокомбинат)
Сыр Valio ATLET Light
Курица запеченая в рукаве
Суп из скумбрии
Салат из капусты, яблок и моркови
Салат из капусты и яблок с орехами
Свекла с грецкими орехами и черносливом
Салат из кальмаров с капустой
Гречневая каша
Салат с языком и сыром
Пельмени домашние "Пять плюсов"
АлфаВит Эффект, таблетка № 3 вечерняя
АлфаВит Эффект, таблетка № 2 дневная
АлфаВит Эффект, таблетка № 1 утренняя
Запеканка
Творог "Пискарёвский" 5%
Чай зелёный
Облепиха протертая с сахаром
Каша овсяная из хлопьев № 1
Хлопья овсяные № 1
Английский хлеб (кусок 26.5г)
Мороженное пломбир "Серебрянный слиток" (220г)
Платва вяленая
Чехонь вяленая
Печенье Юбилейное Молочное
Мюсли
Йогурт Валио 2%
Мясо с овощами в духовке
NUTS, шоколадный батончик (50г)
АлфаВит Энергия, таблетка № 3 вечерняя
АлфаВит Энергия, таблетка № 2 дневная
АлфаВит Энергия, таблетка № 1 утренняя
Окрошка на кефире
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Ann
11-08-2025
Работа над собой самая сложная. Никто тебе не пла...
27
48
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11