Море Перемен
12.05.2025 18:03

Морковный торт

Калорийность - 255.7 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 10.9 г; углеводы - 32.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь (Запекание) 300 г
Яйцо куриное (Запекание) 3 С0
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 150 г
Сахар песок 80 г
Грецкий орех 50 г
Корица, молотая 5 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 5 г
Крем заварной 480 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
1️⃣ Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте маслом форму для выпечки.
2️⃣ Морковь натрите на мелкой тёрке.
3️⃣ В большой миске взбейте яйца с сахаром до однородности.
4️⃣ Вмешайте натёртую морковь в яичную смесь.
5️⃣ Добавьте муку, разрыхлитель, корицу, ваниль и щепотку соли. Хорошо перемешайте.
6️⃣ Вмешайте измельчённые грецкие орехи в тесто.
7️⃣ Перелейте тесто в подготовленную форму и разровняйте поверхность.
8️⃣ Выпекайте 35-40 минут до золотистого цвета. Проверьте готовность деревянной палочкой — она должна выходить сухой.
9️⃣ Дайте пирогу остыть, затем разрежьте на пласты, смажьте заварным кремом и дайте пропитаться
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 255.7 кКал 15.18%
Белки 6.8 г 8.95%
Жиры 10.9 г 19.46%
Углеводы 32.3 г 14.75%
Пищевые волокна 1.9 г 9.5%
Вода 46.1 г 2.03%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
73.9%
b-car
69.2%
В1
5.6%
B2
9.8%
Холин
15%
B5
11.2%
B6
7%
B9
2.7%
B12
7.6%
C
1.3%
D
5.6%
E
4.9%
H
12.1%
вит.К
3.7%
PP
10.7%
Калий
7.2%
Ca
6.7%
Si
36%
Mg
6.9%
Na
7%
P
14.8%
Cl
6.4%
Fe
6.9%
I
4.4%
Co
37.8%
Mn
18.2%
Cu
9.5%
Mo
15.8%
Se
15.2%
F
1.8%
Cr
5.6%
Zn
6.4%
 5 
 14
Сияна 12.05.2025 18:20
Да, надо приготовить. Давно смотрю на рецепты выпечки с морковью. У кого кексы, у кого тортики или печенье. Надо заняться. Спасибо, что напоминаете.
Море Перемен 12.05.2025 19:25
Сияна, раньше как-то пекла постный морковный торт. Зашёл всем. Потом попробовала обычный рецепт и совершенно не понравился. Ещё удивилась, почему постный гораздо вкуснее? Сегодня испекла этом, крем решила сама сделать к нему заварной. И мне понравился! И мороки не много и вкус впечатляет. Фото красивое лень было делать, покушать было в приоретете🤭. Пробуйте
Veronika 16.05.2025 16:31
Как думаете, без орехов будет вкусно?
Татьяна 16.05.2025 16:40
Мы же тут худеем, что за торты? Вы думаете название красивое-морковный торт и сплошная польза? Тут уж надо определяться или мы любим тортики печь и их есть или мы хотим похудеть. Я в кафе как то взяла морковный торт а он на 375 калорий вытянул, я такие десерты обхожу стороной. На замену пастила Белевская без сахара, калорий примерно столько же, но без муки и масла
Veronika 16.05.2025 16:42
Татьяна, вполне реально вписать в дневной рацион=)
Татьяна, пастила белевская никогда в жизни не заменит вкусный домашний торт
Veronika, соглашусь, вписать можно всё, что угодно. Было бы желание
Татьяна 16.05.2025 16:47
Ксенька?Печенька, дак я о том же, вы или худеете или углеводную бомбу съедаете😂тут уж как то надо определяться и честно к здоровому рациону, к которому мы все стремимся, тортики ни какого отношения не имеют. Хотелось бы полезные рецепты видеть, а не тортики.
Veronika 16.05.2025 16:56
Татьяна, здоровое отношение с  едой - это не делить её на однозначно плохую или однозначно хорошую=) в торте нет ничего плохого, когда это в меру и не каждый день=)
Татьяна 16.05.2025 17:38
Veronika, я вам завидую, я толстею от вида пирожных😂😂😂
Море Перемен 17.05.2025 13:29
Veronika, мне нравится именно с орехами. Они всё таки дают свой вкус. Но вы можете попробовать и без них.
Море Перемен 17.05.2025 13:31
Татьяна, ну, во-первых, не все на МЗР худеют, есть контингент, который хочет именно поправиться. Во-вторых, изучите всю теоретическую часть, данную в этом приложении. Похудение — это не обязательно отсутствие еды или питание по принципу «морковка с курогрудью». Похудение — это соблюдение баланса белков, жиров и углеводов + небольшой дефицит калорий. А также движение. Другого способа для похудения не существует. А будете ли вы есть только 1 курицу с салатом либо питаться тортами, которые вписаны в ваш рацион, — это ваш выбор.Да и потом ограничивая себя в каких-то вкусностях, вы даёте почву для очень скорого срыва.
Море Перемен 17.05.2025 13:34
Татьяна, вы вправе выбирать рецепты, которые вам интересны, для этого есть фильтр в поисковике, а другой вариант, что вы могли бы сами выставлять рецепты, которые считаете полезными, никто вам это не запретит. Здоровый рацион — это что такое, на ваш взгляд? И что в этом рецепте есть нездорового? Все ингредиенты абсолютно полезные + ко всему калорийность данного торта очень невелика. Думаю, на Масленицу вы съедаете блинов с большей калорийностью, чем этот торт.
Валентина 17.05.2025 14:08
Замечательный рецепт полезного тортика. Спасибо, забираю в избранное.
Жаль людей, которые обделяют себя, неправильно трактуя полезность еды.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты