Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
49
|
136.2 | 4.1 | 2.6 | 22.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
64
|
101.6 | 8.2 | 7.4 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
66
|
9.2 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.1 | 6.6 | 0.1 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Сыр Мягкий Творожный Кремолле [Bonfesto] |
17
|
39.1 | 1.1 | 3.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 841 | 381 | 20 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
Апельсин |
104
|
44.7 | 0.9 | 0.2 | 8.4 |
Мандарин |
65
|
24.7 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 155 | 2 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
31
|
86.2 | 2.6 | 1.7 | 14.1 |
Простые куриные щи |
360
|
151.2 | 12.2 | 4 | 16.6 |
Итого | 391 | 237 | 14 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
118
|
63.7 | 3.4 | 3 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Драже с Молочным Шоколадом [M&M's] |
8
|
39.4 | 0.4 | 1.5 | 6.2 |
Skittles |
7
|
28.7 | 0 | 0.3 | 6.4 |
Итого | 283 | 133 | 3 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус сырный McDonalds [Макдоналдс] |
1
|
89 | 0.6 | 9 | 1.4 |
Биг Мак [Макдоналдс] |
1
|
522 | 27 | 27 | 42 |
Картошка Фри [Макдоналдс] |
1
|
240 | 3 | 12 | 29 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 851 | 30 | 48 | 72 |
Итого за день | 2710 | 1759 | 72 | 84 | 170 |