Дневник питания за 02.04.2023

1. Подготовка
.
Я не была исключением. Меня, как и многих перед подготовкой объяла тревога. Больше всего меня беспокоила экипировка: из всего списка так необходимых вещей, у меня были только трейловые палки. Досадно. Но вечером я постаралась успокоиться. В рюкзак положила 2 литра воды, сменные носки, 2 контейнера с едой, шарф, шапку и влажные салфетки. Поставила телефон и power bank (дополнительный аккумулятор для зарядки телефон) и ушла спать.
.
Из списка птиц по режиму дня я скорее голубь. Люблю лечь спать в 12 ночи и встать в 9 утра. Но подъём в семь. Было страшно, что просплю. Справилась! Утром была неприятно удивлена тем, что моя «банка» для зарядки телефона не зарядилась. Утащила у мужа его инструмент. Не стыдно. Через силу в себя запихнула овощей и немного курицы. Проверила все вещи и вышла на остановку ждать машину. До точки сбора меня довез участник похода и один из организаторов.
.
Познакомилась с участниками на точке сбора и обратно залезла в машину. Впереди - полтора часа езды по старой военной дороге: красивые горы, водохранилище и огромное количество грузовиков, что стоят в сторону границы к РФ. Оказалось, что 3 из 4 людей в машине - Беларусы. Это было забавно. Эти ребята мне уже нравятся.
.
Точка остановки машин. Музей грузинского поэта. Огромный и немного пугающий бюст и дружелюбные работники, которые рассказали про музей и предупредили о снеге в горах. Так же: новые друзья. Три прекрасных больших пса. Рыжий старичок, белый добряк и пушистая красавица. И нас 7 человек, где все кроме меня - прожженные любители походов выходного дня.

2. Сложнее значит проще?
.
В самом начале нас встретила узкая горная речка. Ее можно было без проблем пройти по камушкам. Но страшно. Скользкие же они типы! Но звуки горной реки невероятные! Первая маленькая трудность пройдена. Дальше мы поднимались в лесу иногда оборачиваясь назад и глядя на открывающиеся красоты. Однако, с самого начала без смазки и прелюдий начался очень сильный и резкий набор высоты. Я довольно таки часто останавливалась, чтобы перевести дух. Ребята меня подбадривали и сами предлагали перерыв. Это было классно! Мы тихонечко поднимались, собаки весело шли с нами. Локация в лесу была осенью. Много шелестящих листьев под ногами и лысые деревни и кустарники. Дальше начался снег. Утром он был дружелюбным. В меру рыхлый и не скользкий. Ребята делали много фото, но мне скорее было не до фотосессий. Я останавливалась, дышала, пила и восстанавливала пульс. От джинс я отказалась почти сразу. Было жарко. Мою попу прикрывали велосипедки и лосины. Мы вышли в первое очень интересное место. Там была весна: снег, сухая трава, огромное количество маленьких цветов и полузаброшенные пастушьи дома. Мы там перекусили, пофотографировались и решили, что делать дальше.

3. Завывания, слёзы и вершина.
.
Были резкие подъемы, сыпящиеся камни и жидкая глинистая «чача», но это было терпимо. Для меня начались трудности. Начались участки рядом с резким спуском и мерзким подтаявшим и скользким снегом. Сзади меня шёл человек и подстраховывал (ментально). Мне дали пару советов:
1. Идти боком и со всех сил врезаться всей стопой в снег.
2. Если падаешь, стараться лицом на возвышенность, а руки и ноги раскинуть, чтобы не скатиться вниз далеко.
.
После пришлось подниматься по очень крутому подъёму по этому мерзкому снегу. Я несколько раз падала на колено, а один раз, когда моя нога проскользила по траве под снегом я заплакала. У меня страх спуска со скольких лестниц, не то, чтобы вершин. Но я смогла (не без помощи товарищей). Восстановить дыхание и бочком втаптывать себе снег. Да я местами проскальзывала ногами или падала, но животный страх был побеждён. По крайней мере на тот день.
.
Мы вышли на ровное место, где открылись новые виды и невероятные горы, сделали небольшое совещание по дальнейшим действиям и пошли на запланированную вершину. Резкий подъем, большая высота, но было скорее тяжело в плане выносливости. Несколько шагов идёшь, переводишь дыхание, а потом опять. Снег глубокий, на такой высоте не начал таять. Он не делал проблем. Это была зима. Свистящий ветер, впереди снег, огромная куча снега, что слепит глаза, они слезятся. Я дошла. Мы дошли! Мы справились! Чувства невероятные. Очень хотелось кого-то обнять , но я застеснялась. Сейчас пишу это, а на глазах слёзы радости. Виды - невероятные. Но ветер гудит и свистит. Мы сделали фото , и сели чуть ниже от ветра и сели кушать. С радостью съела сулугуни, миндаль, пару фиников, банан и чернослив. Приняла чай и маленькую шоколадку от товарищей. Отдала сухофрукты и орешки тем, кто хотел из своих запасов. Еда после таких вещей самая вкусная! Но я быстро замёрзла и стала ходить туда-сюда по точке привала. Но это мелочи! Я победила себя и вершину.

4. Летим с гор (так не надо)
.
Спускаться было легко и приятно. В животе шоколадка дала быструю энергию, а сухофрукты благодаря клетчатке переваривались медленнее и давали ее порциями. Перед лицом постоянно красивые виды, а не кусок земли подъема перед носом. С вершины спускалась медленно и осторожно по всем советом. Кто-то шёл быстро, а кто-то вообще решил скатиться на пузе под свою ответственность. У Сергея был пёс - джек рассел. Малыш замёрз и устал на второй половине подъема - мальчишки его носили на руках по очереди. На одном из фото видно, как он отдыхает в куртке. Тихонько были пройдены мерзкие участки, на цветочном поле была вторая фотосессия. Почти у всех ноги гудели. Спустились без казусов. Немного собрали мусор при спуске. Рыжий старичок - оказался домашним, немного поговорили с его хозяевами.
.
.
Бургер после такой прогулки был самой вкусной едой на земле, а ровная дорога и лестница на 4 этаж - лучшей поверхностью для ног. Мягкий подстилкой.
.
.
.
Я постаралась рассказать о походе красочно. Хотелось бы услышать ваше мнение. Всех люблю ❤️