Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Сладкий Чили Соус для Курицы [Crown] |
3
|
5.4 | 0 | 0 | 1.3 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
25
|
88 | 3.1 | 1.6 | 15.5 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 342 | 342 | 16 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", с сыром |
1.15
|
379.8 | 19.4 | 17.1 | 35 |
McDONALD'S, картошка фри |
55
|
177.7 | 1.9 | 8.5 | 21.3 |
Сырный соус |
30
|
59.1 | 3.1 | 4.5 | 1.6 |
Итого | 233 | 616 | 24 | 30 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 50 | 48 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
120.7 | 4.9 | 1.3 | 22.4 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
152
|
159.9 | 33.4 | 2.7 | 0.6 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сладкий Чили Соус для Курицы [Midori] |
10
|
18.1 | 0 | 0 | 4.4 |
Итого | 324 | 505 | 46 | 20 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 1800 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2749 | 1521 | 87 | 63 | 143 |