После читмила полет нормальный! Есть не хочется со...

После читмила полет нормальный! Есть не хочется совсем. Мой вывод: я такие большие порции уже не могу лопать. Долго перевариваю, но зато «от пуза» было. Сегодня «ела как птичка».
Считала, взвешивала, но не вносила. Точно знаю что сегодня по жирным кислотам без мзр не ок. И, скорее всего, не добран каллораж. В ужин съела кусок соленой скумбрии, явно весь вечер буду чай пить 😂

Наделала домашним йогурту, наварила желудков, сгоняла сына за оливковым маслом для жарки. Спокойно нажарила мужикам камбалы (у меня скумбрия, мне пофиг 😂😂)

***
Есть ощущение потери интереса к еде… Из всего, что есть в рационе вдохновляет только шампиньоны и вишня с наринэ. Ко всему остальному потерян интерес. Это фигово. Т к мне должно быть вкусно, чтоб наестся и в удовольствие. Иначе просто перехватив что то, в итоге потом голод прорвется. Во всяком случае, так было до программы. Вообщем, надо думать, чем себя кормить.