Блог
Войти
Светлана
Блог Кулинарная книга База продуктов
Светлана
29.06.2025 21:27

Пока отпуск пробую разные физические нагрузки для ...

Пока отпуск пробую разные физические нагрузки для не очень крепких здоровьем людей .
Силовые нагрузки не желательны, вот, и пробую ходьбу. 
https://rutube.ru/video/4779b171811aa51a4d0238dc3989cb8d/?r=a

 1 
 2
Светлана 30.06.2025 08:03
Ходьба самое лучшее, но лучше ходьба Быстрая
Светлана 30.06.2025 10:32
О! Она там совсем не медленная 🙂. Ну, по крайней мере, для меня )
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12 123
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3 103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27 71
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
Витамины и минералы: 86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Витамины и минералы: 87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Витамины и минералы: 81%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1 0
Кабачковые лепешки
Автор TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2 0
Булочка ?
Автор Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2 6