Нужно ли обязательно пить воду, если не хочется? К...

Нужно ли обязательно пить воду, если не хочется? Кто-то по-разному говорит, что если нет жажды- то не надо, а если хочется -пейте или наоборот это считается одним из залогов здоровья выпивать до 2 литров в день.
Я вот в обычной жизни очень мало пью чистой воды, на тренировках обычно и если прям реально хочется.