Алина Романова
12.09.2013 08:12
Рецепт вареники с капустой (заморозка)
Калорийность - 185.7 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 33.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| тесто для вареников | 656 г |
| капуста тушенная (дом) | 595 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 185.7 кКал | 11.03% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 33.9 г | 15.48% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 51 г | 2.24% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
29.2%
b-car
27.9%
В1
6.1%
B2
5.9%
Холин
11.7%
B5
8.5%
B6
8.2%
B9
4.6%
B12
2.4%
C
9.5%
D
3%
E
7.2%
H
7.3%
вит.К
29.6%
PP
10.8%
Калий
10.1%
Ca
4.5%
Si
4.8%
Mg
5.4%
Na
26.2%
P
10.8%
Cl
17.1%
Fe
7%
I
3.7%
Co
42.6%
Mn
17.6%
Cu
11.8%
Mo
18.2%
Se
12.1%
F
0.9%
Cr
8.3%
Zn
6.4%
