Дневник питания за 09.08.2025

Всем привет! Вчерашний день провела достаточно насыщенно. Утром я скушала форель, которая уже давно лежала у меня в холодильнике, купила ягод, съездила по делам, потом вернулась и погуляла. Попила кофе, покормила дворовых котиков, а вечером сходила на фильм "Юрский период. Возрождение". Как мне показалось из описания, это самое нормальное, что шло в кино, но фильм, честно говоря, для подростков.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Йодированная соль	1	0	0	0	0
Итого	1011	89	0	10	0

Первый завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	330	3.3	0.4	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Форель, все виды	195	288.6	40.5	12.9	0
Хлеб Фитнес	100	242	13	2.4	42
Сыр творожный Bonfesto	70	154	4.6	15.5	0
Итого	745	717	59	32	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	200	86	1.8	0.4	16.2
Банан	98	94.1	1.5	0.5	20.6
Голубика	106	41.3	1.1	0.5	7
Малина	84	38.6	0.7	0.4	7
Итого	488	260	5	1	50

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Латте	300	138	6.6	3.6	19.2
Попкорн Карамельный	80	318.4	3.6	5.2	65.6
Итого	380	456	10	8	84

Читмил

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Круассан с сыром мой любимый	90	279	13.5	13.5	26.1
Капучино с молоком	350	100.8	4.2	4.2	11.2
Сахар песок	5	20	0	0	5
Сироп для Кофе Карамельный	10	34	0	0	8.3
Итого	455	433	17	17	50
Итого за день	3079	1957	92	70	230

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя 10.08.2025 08:48

Я пробовала смотреть- не пошел фильм.

Елизавета 10.08.2025 09:09

О, я тоже на него вчера ходила. Что могу сказать, фильм не для меня. То ли предыдущие фильмы из этой серии были лучше, то ли я старше стала😂 Новый супермен мне тоже так себе

Люся ИМТ 22.7 10.08.2025 09:09

Майя, начало мне показалось интересным, но ничего особенного в фильме я не нашла. Но, наверное, он очень дорогой, там узнала несколько известных актеров

Алексей Ремизов 10.08.2025 09:44

Посмотрел по интернету. Сюжет был понятен из названия - злобные динозавры будут вновь жрать самонадеянных людишек. Под концовку обязательно схомячат какого-нибудь алчного и злого плохиша. Классика жанра. Фильм конечно не дотягивает до Спилберовских поделок из этой серии, но назвать его провальным вряд ли можно. Отрадно, что создатели не сильно поскупились на спецэффекты и художников.

Люся ИМТ 22.7 10.08.2025 20:50

Алексей Ремизов, вам бы кинокритиком работать 😊

Алексей Ремизов 10.08.2025 22:14

Люся ИМТ 22.7, нет, кинокритика - не мое. Пусть художники творят. А зрители выберут то, что им по вкусу. Вы, кстати, новый "Голый пистолет" не смотрели? Если нравятся черные комедии - посмотрите.