Первая публикация дневника за 05.08.2013

Начала читать статьи про раздельное питание.
Ещё заглядываю в таблицу переваривания пищи, чтобы выдерживать промежутки между приёмами пищи.
Морс - 30мин
Свинина - 4ч
Морковь - 3ч
Грецкий - 3ч
Чернослив - 3ч
Плохо совместимы: чернослив - свинина. Но получилось сделать промежуток 8ч.
Есть не хотелось.
Кефир - 1,5ч
Итог: много жиров и мало витаминов. Надо есть больше!