Дневник питания и тренировок за 12.08.2013

Провела эксперимент с весом.

До 06.08. питалась абы как, настройка на 1904Ккал
С 06.08 по 10.08 питалась  примерно на 100% (калорийность/белки/жиры/углеводы),
стремясь к 1904Ккал
с 11.08 - перешла на 1340Ккал

Вес по сравнению с предыдущим днём:

07.08 -800гр

08.08 +700гр
09.08 -300гр
10.08 +0
11.08 +400гр
12.08 +500гр

Итог: даже при Максимуме в 1340Ккал вес ползёт вверх, при таком количестве еды.
Буду при минимальных настройках держаться 80%, чтобы вес сбросить.