ОдинИзСорока
15.05.2023 06:05
Дневник питания и тренировок за 15.05.2023
2 часа сорок минут ночи. Сплю. Вдруг тынц мне удар по левому глазу.
Смотрю - Мира, кошечка, играет с моим телом - решила меня
использовать в качестве тренажёра для упражнений. Когда интенсивно
дышит - явно носик клокочет - насморк. Видимо сильно мёрзла,
простыла. Хотя, носик холодный, но решили ей пока дать аспирин.
Развёл таблетку 500 мг кипячёной водой 70 мл, и шприцом дали ей 1
мл. Она чуть больше килограмма весит. Вчера дали ей сырой печёнки
немного. Теперь частый понос. Купил вчера цеолитовый наполнитель
для кошачьих лотков - сразу стала туда сама ходить. Жена вчера раз
5 ей показала куда, сначала просто с землёй и газеткой в лотке, и
она приучилась буквально за сутки - похоже, домашняя. Нас не
дичится. Там где сын её увидел - частный сектор. Там кошки часто
гибнут под колёсами. А Мира, котёночек ещё, заблудилась, похоже. А
может и выкинули... Хотя сейчас запросто через интернет пристроить
можно - я неоднократно это делал.
Аптеки откроются утром - за фурозолидоном пойду. Видимо, рановато ей сырой корм давать. Сухой сегодня куплю для котят с месяца пуриновский. Варёную печень можно - она мясоедка - любит мясо. Наша взрослая Селена, только сухой корм ест. Кирилл - печень, рыбу мясо сырые обожает. Все любят бульон от консервированной скумбрии. Когда я ем для фтора - всегда им наливаю. Позже попробую дать строганину из свежемороженой скумбрии и сельди.
...
Глазки у Миры уже широко открылись.
Понос уменьшился.
Аптеки откроются утром - за фурозолидоном пойду. Видимо, рановато ей сырой корм давать. Сухой сегодня куплю для котят с месяца пуриновский. Варёную печень можно - она мясоедка - любит мясо. Наша взрослая Селена, только сухой корм ест. Кирилл - печень, рыбу мясо сырые обожает. Все любят бульон от консервированной скумбрии. Когда я ем для фтора - всегда им наливаю. Позже попробую дать строганину из свежемороженой скумбрии и сельди.
...
Глазки у Миры уже широко открылись.
Понос уменьшился.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
203
|
109.6 | 5.9 | 5.1 | 9.7 |
| Зефир, глазированный шоколадом |
61.5
|
243.5 | 1.4 | 7.6 | 42.1 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
6
|
21.3 | 0.6 | 0 | 4.7 |
| Вода водопроводная, городская |
315
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 585 | 374 | 7 | 12 | 56 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пивной напиток Dr.Diesel ежевика грейпфрут (аналог) |
450
|
224.1 | 0.5 | 0.5 | 21.2 |
| Итого | 450 | 224 | 0 | 0 | 21 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
74.5
|
149.7 | 5.7 | 1 | 28.1 |
| Свинина в красном вине |
126
|
223.9 | 24.2 | 12.6 | 0.3 |
| Печень трески. Консервы |
32.1
|
196.8 | 1.3 | 21.1 | 0.4 |
| Скумбрия натуральная. Консервы |
72.7
|
145.4 | 12.9 | 10.5 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
101.4
|
40.6 | 3.1 | 0.2 | 6.6 |
| Морковь |
36.2
|
12.7 | 0.5 | 0 | 2.5 |
| Хрен, соус приготовленный |
22.1
|
10.6 | 0.3 | 0.2 | 1.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
33.7
|
122.7 | 7.8 | 9.9 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2.7
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
| Вода водопроводная, городская |
246.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
260.3
|
140.6 | 7.5 | 6.5 | 12.5 |
| Банан |
131.4
|
126.1 | 2 | 0.7 | 27.6 |
| Итого | 1139 | 1172 | 65 | 62 | 79 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные |
23.3
|
24.5 | 2 | 0.4 | 2.3 |
| Вода водопроводная, городская |
195
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
3.1
|
3.7 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
79.2
|
42.8 | 2.3 | 2 | 3.8 |
| Яйцо куриное |
109.3
|
171.6 | 13.9 | 12.6 | 0.8 |
| Лавровый лист |
0.199
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Соль поваренная пищевая |
0.635
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мускатный орех, молотый |
0.242
|
1.3 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Вода водопроводная, городская |
198.9
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чернослив (слива сушеная) |
38.8
|
99.3 | 0.9 | 0.3 | 22.3 |
| Арахис жареный без масла, с солью |
44.7
|
262.4 | 10.9 | 22.2 | 5.7 |
| Итого | 696 | 611 | 30 | 37 | 36 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
60
|
58.8 | 12.3 | 1 | 0.2 |
| Сок яблочный |
40
|
18.4 | 0.2 | 0 | 4 |
| Сок апельсиновый |
20
|
12 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
4.1
|
14.6 | 0.4 | 0 | 3.2 |
| Шоколад молочный |
29.6
|
164 | 2.9 | 10.3 | 14.9 |
| Итого | 163 | 271 | 16 | 11 | 25 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шиповник сухой |
1.7
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Сироп из шиповника |
5
|
14.3 | 0 | 0 | 3.5 |
| Вода водопроводная, городская |
236.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный на масле, без соли |
24.2
|
145 | 6.8 | 12.7 | 1.4 |
| Чернослив (слива сушеная) |
38.3
|
98 | 0.9 | 0.3 | 22 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10.4
|
58.1 | 3.1 | 5.1 | 0.5 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
11.9
|
42.2 | 1.1 | 0 | 9.3 |
| Вода водопроводная, городская |
474.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1052 | 497 | 19 | 24 | 49 |
Ночью
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горчичное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 130 | 124 | 2 | 0 | 27 |
| Итого за день | 4217 | 3276 | 141 | 150 | 295 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
С утра замучил приступ гастродуоденита, с превалированием изжоги и
гипотонией. С трудом утром сходил по магазинам. Весь день глотаю
аптечные таблетки от изжоги. Бестолку. Так и пришлось выпить
пищевую соду. Натрий, конечно. Но деваться некуда. Ну, поднимется
давление. А сейчас 120 на 75 для меня низкое - даже нет сил
смартфон держать... О гантелях даже думать не могу.
Организм привык к 145 на 82 и адаптироваться к новому может примерно через три, пять дней. А приступ пройдёт - и всё равно вернётся 145...
Приступ начался после того как зелёный чай выпил... И уже не первый раз так. Можно, конечно на ночную бутылочку пивного напитка думать, но там несколько часов до зелёного чая всё было нормально. 🤔
После чая всё тело стало жечь и упало давление.
По ощущениям, что то в зелёном чае провоцирует увеличение выработки желудочной кислоты, она раздражает слизистую и это приводит к раздражению чего то в сердце с понижением давления - блуждающий нерв? - и воспалению поджелудочной железы с выделением её ферментов в кровь - а именно это и приводит к жжению во всём теле, а особенно сильно в спине между лопатками. 🤔
Ингибиторы протонной помпы принял - рабепрозол 20 мг с утра, потом ещё добавил эзомепразол 10 мг. Облегчения не было. Вот только сейчас - полчайной ложки соды и жжение в эпигастрии стало уменьшаться - кислота явно забрасывается в нижнюю часть пищевода. На кой все эти бесполезные магния карбонаты, гидроксиды, и иже с ними алюминия гидроксиды и кальция гидрокарбонаты? Ни грамма не работают. Дешёвая сода в разы эффективнее. 🤕
Организм привык к 145 на 82 и адаптироваться к новому может примерно через три, пять дней. А приступ пройдёт - и всё равно вернётся 145...
Приступ начался после того как зелёный чай выпил... И уже не первый раз так. Можно, конечно на ночную бутылочку пивного напитка думать, но там несколько часов до зелёного чая всё было нормально. 🤔
После чая всё тело стало жечь и упало давление.
По ощущениям, что то в зелёном чае провоцирует увеличение выработки желудочной кислоты, она раздражает слизистую и это приводит к раздражению чего то в сердце с понижением давления - блуждающий нерв? - и воспалению поджелудочной железы с выделением её ферментов в кровь - а именно это и приводит к жжению во всём теле, а особенно сильно в спине между лопатками. 🤔
Ингибиторы протонной помпы принял - рабепрозол 20 мг с утра, потом ещё добавил эзомепразол 10 мг. Облегчения не было. Вот только сейчас - полчайной ложки соды и жжение в эпигастрии стало уменьшаться - кислота явно забрасывается в нижнюю часть пищевода. На кой все эти бесполезные магния карбонаты, гидроксиды, и иже с ними алюминия гидроксиды и кальция гидрокарбонаты? Ни грамма не работают. Дешёвая сода в разы эффективнее. 🤕
Подъём по лестнице
1 |
Итог |
|
Высота |
21 |
21 |
Количество ступеней |
115 |
115 |
Высота ступени |
||
Вес отягощения |
10 |
10 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
800 |
2470 |
3270 |
Количество шагов |
1080 |
4143 |
5223 |
Время |
15 |
53 |
68 |
Вес отягощения |
4.5 |
10 |
7 |
Перепад высот |
15 |
25 |
20 |
Результаты за день
Энергозатраты: 201 ккал
Высота: 21 м
Количество ступеней: 115 шт
Вес отягощения: 8.7 кг
Дистанция: 3270 м
Количество шагов: 5223
Время: 68 мин
Перепад высот: 20 м
Марина Буська
15.05.2023 06:37
Бульон от скумбрии? Он же солёный?! Где в природе кошка может найти
себе соль? Печень можно давать один раз в неделю. Можно давать один
раз в неделю яичный желток в сыром виде или целое яйцо. Шерсть
будет блестящей. Из молочки йогурт натуральный, не сладкий, только
отдельно от мяса, иначе не усвоится и будет рвота. Мясо любое,
какое любят, но сначала перемороженное в морозилке. Мои трескают
шею куриную, желудки куриные, сердечки. В сердечках много таурина,
что очень хорошо для кошаков. Остальное наверняка уже знаете, раз
не первый раз. Что проглистогонить нужно , уши проверить на ушных
клещей.
ОдинИзСорока
15.05.2023 07:05
Марина
Буська, благодарю за советы 😁👍.
Все хищники в природе получают соль с кровью своих жертв. Она по составу соответствует солёности древних морей. Поэтому, при недостатке крови в организме и отсутствии натуральной крови, а так же во многих иных случаях, в вену вводят кровезаменитель - 0,9% раствор хлористого натрия (в некоторых случаях и хлористый калий водят) - это и есть основное вещество поваренной соли.
Кошаки любят солёненькое. Но быстро насыщаются. У меня Кирилл иногда даже от воблы воздушный пузырь съедает - причём, сам подходит и просит, когда я изредка ем воблу. Или леща вяленого. Гипертоник - много нельзя. Но иногда хочется...
А кошкам - в сухом корме, видимо, дают, но ограничивают. Раз просят. Но я им немного даю. Там ведь, сами знаете, ещё и фтор, и омеги. Так что - полезно.
Играет сейчас котёнок. Прыгает. Жена по дому в легких штанах ходит - так по ней на верх скачками аж запрыгивает. По мне вдоль и поперёк бегает/прыгает. Я открыто спал - без одеяла - залезла у меня между ног, согрелась, закурлыкала и уснула... Пришлось так и лежать не двигаясь, пока она в лоток не побежала поносить. 😁
Все хищники в природе получают соль с кровью своих жертв. Она по составу соответствует солёности древних морей. Поэтому, при недостатке крови в организме и отсутствии натуральной крови, а так же во многих иных случаях, в вену вводят кровезаменитель - 0,9% раствор хлористого натрия (в некоторых случаях и хлористый калий водят) - это и есть основное вещество поваренной соли.
Кошаки любят солёненькое. Но быстро насыщаются. У меня Кирилл иногда даже от воблы воздушный пузырь съедает - причём, сам подходит и просит, когда я изредка ем воблу. Или леща вяленого. Гипертоник - много нельзя. Но иногда хочется...
А кошкам - в сухом корме, видимо, дают, но ограничивают. Раз просят. Но я им немного даю. Там ведь, сами знаете, ещё и фтор, и омеги. Так что - полезно.
Играет сейчас котёнок. Прыгает. Жена по дому в легких штанах ходит - так по ней на верх скачками аж запрыгивает. По мне вдоль и поперёк бегает/прыгает. Я открыто спал - без одеяла - залезла у меня между ног, согрелась, закурлыкала и уснула... Пришлось так и лежать не двигаясь, пока она в лоток не побежала поносить. 😁
